爪の根本がささくれる

最近、よく指の爪の根本がささくれます。
我慢できずにピンセット等で引っこ抜くことが多いのですが…

何かがまずかったのか、3日前に抜いた爪の根本がものすごく痛い(ll゚д゚)
ずーっと痛いです

・・・本当は、抜いちゃダメなんですよね。

ハサミでカットするなり、ヤスリで削るなりしないと。

日ごろの不摂生の影響か(T_T)

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